Nos dernières infos

Toute l’équipe de l’Alpette vous accueille jusqu’au 30 octobre au cœur du massif de Chartreuse.en cette période contrainte nous avons rédigé une charte d’accueil pour assurer la sécurité de tous et le bon déroulement des séjours.
à l’auberge comme au restaurant, venez profiter de la montagne !
séjour dans les alpes avec l'auberge de l'Alpette

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11/08/2020 17° / 33°
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Relaxation et energie: le Qi Gong

Le Qi-Gong est une gymnastique de santé, issue des Arts Martiaux et de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

C’est une méthode d’harmonisation des réseaux de l’énergie vitale. Cela se traduit par des enchainements de mouvements lents, continus et harmonieux, coordonnés avec la respiration et une intention juste.

Puisant ses fondements dans la tradition chinoise, le Qi Gong amène à une véritable connaissance du corps et de l’esprit et enseigne à percevoir le bien-être dans sa globalité physique et psychique. Reconnu pour améliorer le confort, stimulant la revitalisation naturelle, il est de ce fait efficace pour la remise en forme, le maintien de la souplesse tendino-musculaire, l'amélioration de la mobilité articulaire, pour une détente profonde et durable, en participant également à dénouer anxiété et tension nerveuse.

 
Technique du Qi gong

Une expérience qui mélange randonnée et Qi-Gong

Le Qi Gong, basé sur l’énergétique chinoise, convient à tous, et s’adresse autant aux individus hyperactifs, qui ont besoin de retrouver le calme, qu’aux personnes fatiguées qui souhaitent faire le plein d’énergie.
Les bénéfices reconnus sont multiples : assouplir les blocages physiques et émotionnels, renforcer la santé en stimulant notre capacité d’auto-guérison, améliorer le sommeil, retrouver paix et sérénité…

Les enchainements proposés à L’Alpette sont principalement issus de cette tradition de Dao Yin Yangsheng Gong, que l’on peut traduire par « méthode pour nourrir la vitalité qui est en nous ». Notre Qi Gong est adapté aux débutants.
Dans une journée « Rando-Qi Gong » type, trois séances sont proposées, en alternance avec la randonnée : une le matin, avant le petit déjeuner, pour un réveil énergétique, une en fin de matinée avant le pique-nique et une en milieu d’après-midi, avant de redescendre dans la vallée. Venez découvrir cet univers dans notre stage Qi Gong.

Notre moniteur de Qi-Gong en Chartreuse

qi gong en chartreuse
qi gong en face du mont blanc
Savez-vous que le qi gong est une des 5 parties qui composent la médecine chinoise. Cette médication ancienne permet de mettre en valeur le corps et l’esprit. Thierry Devauton pratique depuis plus de 15 ans et partage avec les randonneurs des moments de calme et de ressourcement ; le bienfait produit par les séances permet de redonner tonus et vitalité.
                           Qi-Gong en plein air                                                             Moniteur de Qi-Gong

Qui est Thierry, le moniteur de qi gong : Thierry a rencontré jean luc il y a quelques années. les deux garçons ont la même passion de la montagne et de la nature. Il n’en fallait pas plus pour créer des séjours adaptés à la pratique de la randonnée en moyenne montagne, à la découverte de la Chartreuse, lieu idéal et à l’activité de relaxation et de ressourcement naturel autour du Gi Gong.

Depuis plus de 3 ans maintenant Thierry partage ses connaissances acquises en Chine sur la pratique de l’activité qi gong. Il se perfectionne chaque jour et forme aujourd’hui de nombreux thérapeutes dans la discipline. Il est reconnu comme un professeur et un pédagogue de grande qualité.

Il exerce l'initiation au Qi Gong avec Jean luc, mais aussi avec les autres encadrants de l’auberge au pas de l’Alpette qui renouvelle chaque saison son offre de bien-être et de randonnée.
Pour tenter l'expérience, nous invitons à regarder nos séjours Qi-Gong.
séjours àdécouvrir
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9.1
10
Au Pas de l'Alpette

Note moyenne sur 50 avis

Notre actualité
Bonjour et bienvenue sur le site de l'Alpette :
l'auberge devrait ouvrir ses portes à compter de la pentecote, le restaurant et l'hotel seront ouverts tous les jours.
quelques règles fixent la distanciation physique et la sécurité des personnes et du personnel.
la convivialité et l'authenticite seront au rendez vous à compter du 02 juin.

en famille, entre amis, en solo, en groupe, il y a une formule pour vous.
Vous pouvez consulter nos offres de séjour et reserver en ligne vos vacances à la montagne pour cet été, en sejour rando, velo, en famille, en solo ou en petit groupe.



les séjours hiver sont également en ligne et peuvent être consutés pour prevoir une jolie aventure hivernale en Chartreuse.
nous sommes à votre dispsoition, n'hésitez pas à nous consulter , nous vous attendosn pour échanger et vous accueillir,


Imaginons demain, imaginons cet été et un petit coin de nature en moyenne montagne

c'est peut être ici, en Chartreuse que vous viendrez pour vivre avec la nature intacte et préservée.

vous comptez sur nous, on compte aussi sur vous,
A très vite,
Isabelle, léa et jean Luc,

 
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Au pas de l'Alpette Bellecombe 38530 Chapareillan France

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