Se connecter
   |  Se déconnecter
Bons Cadeaux Vente à emporter
09/05/2021 5° / 25°
10/05/2021 10° / 27°
11/05/2021 12° / 19°

Relaxation et energie: le Qi Gong

Le Qi-Gong est une gymnastique de santé, issue des Arts Martiaux et de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

C’est une méthode d’harmonisation des réseaux de l’énergie vitale. Cela se traduit par des enchainements de mouvements lents, continus et harmonieux, coordonnés avec la respiration et une intention juste.

Puisant ses fondements dans la tradition chinoise, le Qi Gong amène à une véritable connaissance du corps et de l’esprit et enseigne à percevoir le bien-être dans sa globalité physique et psychique. Reconnu pour améliorer le confort, stimulant la revitalisation naturelle, il est de ce fait efficace pour la remise en forme, le maintien de la souplesse tendino-musculaire, l'amélioration de la mobilité articulaire, pour une détente profonde et durable, en participant également à dénouer anxiété et tension nerveuse.

 
Technique du Qi gong

Une expérience qui mélange randonnée et Qi-Gong

Le Qi Gong, basé sur l’énergétique chinoise, convient à tous, et s’adresse autant aux individus hyperactifs, qui ont besoin de retrouver le calme, qu’aux personnes fatiguées qui souhaitent faire le plein d’énergie.
Les bénéfices reconnus sont multiples : assouplir les blocages physiques et émotionnels, renforcer la santé en stimulant notre capacité d’auto-guérison, améliorer le sommeil, retrouver paix et sérénité…

Les enchainements proposés à L’Alpette sont principalement issus de cette tradition de Dao Yin Yangsheng Gong, que l’on peut traduire par « méthode pour nourrir la vitalité qui est en nous ». Notre Qi Gong est adapté aux débutants.
Dans une journée « Rando-Qi Gong » type, trois séances sont proposées, en alternance avec la randonnée : une le matin, avant le petit déjeuner, pour un réveil énergétique, une en fin de matinée avant le pique-nique et une en milieu d’après-midi, avant de redescendre dans la vallée. Venez découvrir cet univers dans notre stage Qi Gong.

Notre moniteur de Qi-Gong en Chartreuse

qi gong en chartreuse
qi gong en face du mont blanc
Savez-vous que le qi gong est une des 5 parties qui composent la médecine chinoise. Cette médication ancienne permet de mettre en valeur le corps et l’esprit. Thierry Devauton pratique depuis plus de 15 ans et partage avec les randonneurs des moments de calme et de ressourcement ; le bienfait produit par les séances permet de redonner tonus et vitalité.
                           Qi-Gong en plein air                                                             Moniteur de Qi-Gong

Qui est Thierry, le moniteur de qi gong : Thierry a rencontré jean luc il y a quelques années. les deux garçons ont la même passion de la montagne et de la nature. Il n’en fallait pas plus pour créer des séjours adaptés à la pratique de la randonnée en moyenne montagne, à la découverte de la Chartreuse, lieu idéal et à l’activité de relaxation et de ressourcement naturel autour du Gi Gong.

Depuis plus de 3 ans maintenant Thierry partage ses connaissances acquises en Chine sur la pratique de l’activité qi gong. Il se perfectionne chaque jour et forme aujourd’hui de nombreux thérapeutes dans la discipline. Il est reconnu comme un professeur et un pédagogue de grande qualité.

Il exerce l'initiation au Qi Gong avec Jean luc, mais aussi avec les autres encadrants de l’auberge au pas de l’Alpette qui renouvelle chaque saison son offre de bien-être et de randonnée.
Pour tenter l'expérience, nous invitons à regarder nos séjours Qi-Gong.
Partager cette page:
séjours àdécouvrir
< >
9.2
10
Au Pas de l'Alpette

Note moyenne sur 75 avis

Notre actualité
Pour un été nature et doux :
-  Découvrez nos nouveaux séjours itinérants en Chartreuse, en vélo elctrique et en randonnée accompagné.
- Cet automne le sud est à l'honneur avec notre séjour "cocktail randonnée dans les Baronnies Provencales" avec l'équipe de l'Alpette, un nouveau séjour pour faire durer l'été en provence.
- Piscine de l'Hotel en service à compter du 19 mai, spa et espace détente à compter du 09 juin ,
- toute l'équipe vous accueille pour de belles aventures, entre bien être, randonnée, plaisir et bonne Humeur,
A très vite,



 
Je m'inscris à la newsletter

Au pas de l'Alpette Bellecombe 38530 Chapareillan France

Tel: +33 (0)4 76 45 22 65 contact@alpette.com

©2021 - COM & NET - Infos légales - Plan du site - Bulletin de réservation - CGV - Annulations
Nos dernières infos

Bonne Nouvelle !
l'auberge est ouverte à compter du 09 mai prochain.
tous les séjours sont en ligne,
Pensez à nos voyages en itinérant et à notre nouveau séjour dans le massif des Baronniés provencales pour cet automne.
Bienvenue !